O Sync App foi projetado para ajudar a melhorar seu bem-estar e qualidade do sono, alinhando sua rotina diária com seus ritmos circadianos. Especificamente adaptado para quem gerencia horários de trabalho alternados, fornece recomendações baseadas na ciência para otimizar a exposição à luz, exercícios e consumo de cafeína. Ao integrar-se de forma segura com seus dados de saúde, o aplicativo oferece orientações personalizadas para apoiar um estilo de vida mais saudável.
Rastreamento de Saúde e Insights Aprimorados
Combinando décadas de pesquisa sobre sono e ritmos circadianos, o Sync App fornece insights acionáveis diretamente para o seu dispositivo. O uso de princípios científicos avançados garante que você possa lidar melhor com os desafios de horários de trabalho irregulares enquanto melhora seus níveis gerais de energia e produtividade.
Recomendações Personalizadas para Trabalhadores de Turnos
Com o Sync App, você tem acesso a uma abordagem personalizada que simplifica o processo de adaptação a horários não convencionais. Sua integração segura garante que seus dados de saúde sejam utilizados de maneira eficaz para criar planos personalizados e melhorar sua rotina diária.
Requisitos (Última versão)
- Requer Android 8.0 ou superior
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